Tu sai come dormire. Il tuo “corpo espressivo” sa perfettamente quanto riposo gli ci vuole e come mandarti nel mondo dei sogni in un baleno, lasciando andare le preoccu... Leggi tutto

Si deve bere quando si ha sete oppure bisogna idratarsi preventivamente in modo da evitare la sensazione di sete? Bere tanta acqua ma quando? Come ristabilire l’idratazione o... Leggi tutto