Esercizio pratico per coltivare intenzionalmente la capacità di meta prospettiva Ciao, sono Sara Lampronti, e oggi ritorno a parlarti del concetto di meta-prospettiva. In particola... Leggi tutto
Ciao sono Sara! Ti ho già parlato di Mindfulness in uno dei miei precedenti articoli: riporto qui alcuni concetti fondamentali. E’ un processo psicologico che può modificare in meg... Leggi tutto
Ciao sono Sara! Oggi ti parlerò di un tema che ho citato nel mio precedente articolo, la meta-prospettiva; ovvero la capacità di osservare sé stessi. Si tratta di un’abilità... Leggi tutto
Ciao, Sono Sara! Come ti avevo promesso nel mio articolo precedente [“psicoterapia cognitivo comportamentale”], oggi voglio parlarti della Mindfulness applicata alla ps... Leggi tutto
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