Articolo a cura di Sara Lampronti – Esercizio pratico per coltivare intenzionalmente la capacità di meta prospettiva Ciao, sono Sara Lampronti, e oggi ritorno a parlarti del concetto di meta-prospettiva. In particolare desidero proporti un esercizio per mettere in pratica quanto descritto nell’articolo [meta prospettiva: come osservare se stessi]. E’ possibile coltivare intenzionalmente la capacità’ […]
articoli per tutti
LE 5 LEGGI BIOLOGICHE
Articolo a cura di Luca Bartolini Il senso di questo articolo è quello di portare in luce quanto di valido per tutti gli esseri viventi hanno apportato le scoperte del dottor Hamer, da lui denominate 5 Leggi Biologiche, e di riconoscergli il merito. Per questo evito di parlare degli eventi che hanno riguardato la sua […]
COME PRATICARE MINDFULNESS
Articolo a cura di Sara Lampronti Ciao sono Sara! Ti ho già parlato di Mindfulness in uno dei miei precedenti articoli: riporto qui alcuni concetti fondamentali. E’ un processo psicologico che può modificare in meglio le nostre risposte alle situazioni e alle difficoltà della vita. La Mindfulness è la capacità di essere pienamente coscienti e […]
VIRUS: ELEMENTI PATOGENI O VITALI INFORMATORI?
articolo a cura di Luca Bartolini In questi “tempi bui” dove, un insieme di aggregati proteici con informazioni genetiche, chiamati virus, tiene in scacco tutto il mondo, propongo una riflessione su quanto il panorama micro biologico e scientifico recente riporta in merito a scoperte interessanti che possono portare una nuova luce, costruttiva, sulla natura e […]
FLESSIBILITÀ PSICOLOGICA
Articolo a cura di Sara Lampronti Ciao sono Sara! In questo articolo vedremo il significato di flessibilità psicologica. Ti ho già parlato della [psicologia cognitivo comportamentale e del modello dell’ACT], e di come questo modello ha enfatizzato il ruolo centrale dell’accettazione in psicoterapia. L’accettazione è rivolta sia verso gli eventi esterni, che gli eventi interni […]
META-PROSPETTIVA: COME OSSERVARE SÉ STESSI
Articolo a cura di Sara Lampronti Ciao sono Sara! Oggi ti parlerò di un tema che ho citato nel mio precedente articolo, la meta-prospettiva; ovvero la capacità di osservare sé stessi. Si tratta di un’abilità che puoi sviluppare per alimentare la tua [agilità emotiva]. Quando ci sentiamo bloccati dalle nostre emozioni o pensieri, tendiamo ad […]