Tu sai come dormire! Il tuo “corpo espressivo” sa perfettamente quanto riposo gli ci vuole e come mandarti nel mondo dei sogni in un baleno, lasciando andare le preoccu... Leggi tutto
Il respiro è probabilmente la cosa più naturale e spontanea che caratterizza la nostra vita, si può dire tranquillamente che la vitalità è scandita dal ritmo e dalla profondità del... Leggi tutto
Si deve bere quando si ha sete oppure bisogna idratarsi preventivamente in modo da evitare la sensazione di sete? Bere tanta acqua ma quando? Come ristabilire l’idratazione o... Leggi tutto
Mangiare sano e stress: quando si mangia? Se osservi un animale libero in natura puoi facilmente riscontrare come il suo rapporto con la nutrizione sia scandito da ritmi int... Leggi tutto
Essere in sintonia con le funzioni fisiologiche primarie del corpo è fondamentale per rapportarsi ad esso con armonia. Trattenere, rifiutare, inorridire, disgustarsi di fronte a qu... Leggi tutto
Dal nostro punto di vista il movimento non si riconduce solo all’attività fisica, ma al suo significato essenziale, ontologico: muoversi significa agire nel mondo circ... Leggi tutto
La gestione dello stress è molto importante per condurre una vita serena e mantenere uno stato di benessere ottimale: con questo articolo intendo continuare a darti alcuni suggerim... Leggi tutto
Lo stress è ormai entrato nella conoscenza popolare, così sempre più persone si domandano come gestire lo stress. Vediamo con questo articolo di offrire qualche suggerimento. Negli... Leggi tutto
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